「長期にわたる自覚的ストレスは全がん罹患のリスク上昇と関連がある」という研究データがあります。^※
過度のストレスは、体の免疫力を低下させるなど、がんが発生しやすくなることがわかっています。疲労やストレスは、早めに解消しましょう！

※出典：自覚的ストレスとがん罹患との関連について（国立がん研究センター　社会と健康研究センター予防研究グループ）

ストレス解消のポイント

十分な睡眠をとる

十分な睡眠は、心身の疲れをいやし、ストレスを軽減するために欠かせません。

１日１ 回はよく笑いましょう

よく笑うことで、体に備わっている免疫力の働きが高まることがわかっています。

ストレス解消法の詳細について詳しくは以下のサイトもご参考ください。
厚生労働省「こころもメンテしよう ～若者を支えるメンタルヘルスサイト～」